מי זה מופיע טס על ענן ברקיע? לב אל לב מי פה אותנו אוהב? גם כשנדמה שהמצב נורא למי אכפת? ...

אני מתחייבת לעצמי להשקל כל יום חמישי. פעם בשבוע. לא יותר ולא פחות.

אני מתחייבת לעצמי לקחת את הכדורים שלי פעמיים ביום. לא יותר ולא פחות.

אני מתחייבת לעצמי לרדת קילו בשבוע. לא יותר ולא פחות.

אני מתחייבת לעצמי לרדת את המשקל שרציתי לרדת. לא יותר ולא פחות.

אני מתחייבת לעצמי לעשות ספורט (כדי לחטב) פעמיים בשבוע. לא יותר ולא פחות.

זוהי ההתחייבות שלי לעצמי, אני כאישה שמכבדת את עצמה הולכת לכבד את ההתחייבות הזאת, אל כל פרטיה.