שלום, שמי הבאדוי הוא נועה.

ה-BMI שלי הוא 24.2 לבן אדם מבוגר, ואני ילדה.

המטרה שלי היא להגיע ל-BMI של 15.0.

למה אני רוצה להרזות??

שנה הבאה אני עוברת בית ספר, וממש חששת שידחו אותי בגלל המראה.

אני רוצה שיכירו אותי בתור מישי יפה ורזה.

נימאס לי ללכת לים כמו דוסית כדי לחסות את השומנים.

נמאס לי ללכת לחנויות בגדים ולצאת עם כלום בגלל המידה שלי.

נמאס לי להיות שמנה.

אני לא סתם רוצה להיות אנה. אם הייתה דרך אחרת הייתי הולכת עליה אבל ניסיתי הכל!

הינה החוקים:

-לאכול הרבה מסטיקים בטעם מנטה ללא סוכר- המנטה גורם לטעם משביע.

-לישון הרבה.

-כל הזמן לשתות.

-לא לדלג על ארוחת בוקר-חוץ מבצום.

-לשתות הרבה תה ירוק ללא סוכר.

-לאכול פירות וירקותת אבל בהגבלה.

-לא לאכול פחממות אחרי 17:00

-כל זמן פנוי לעשות ספורט.

-לעלות במדרגות במקום במעלית.

-כל יום לקפוץ בחבל מינימום 4 דקות

-לאכול רק 3/4 ממה שיש בצלחת.

-תבלינים עוזרים לעיכול.

-לאכול לאט, ללעוס טוב ולהניח את המזלג בכל ביס.

-לאכול סלט ללא רוטב.

-לאכול מקסימום 3 ארוחות ביום.

אממ.. הינה מה שאכלתי אתמול:

בוקר- כריך + עוגיה

צהריים- כריך+ עוגייה

ערב- סלט + לפה + בקלווה

ספורט- טיול ארוך , קשה ומייגע של 6 שעות.

היום אני צמה.

שותה מלא מלא מיים!

וקפצתי בחבל 2 דקות.

אי ממש מקווה שהיום בערב אני לא יוכל כלום.

כי אני לא רוצה להכניס לגוף שלי אוכל.

כי אוכל זהדבר מגעיל.

פעם הייתה לי בעיה עם עוגות אבל עכשיו כבר לא כי-

העוגה עשוייה מאפרוח, חיטה שמי יודע איזה חיה השתיה עליה, סוכר שזה שיא הגועל, ועוג כל מיני דברים מגעילים.

לאכול עוגה זה כמו לאכול שקשוקה מתוקה.

אם תראו  את האוכל בצורה כזאת, תאמינו לי שלא תתפתו לשטויות!

מקווה שעזרתי :)

גיבו?