אז סכמנו שלכל אחד יש או מקרר פרטי שלו או אגף במקרר משותף
במקרה של משפחה, או כמה רומייטס שגרים ביחד.
עכשיו אין ברירה צריך לעשות קניות ראשונות שזה בעצם גם פקודות קבע
זא זה דברים שיכולים תמיד להיות שם. רצוי לשמור אותם די טריים
אם כי חלק מהדברים מחזיקים הרבה זמן מעמד.
1. לחם. רק שחור. יש לחם אוקראיני, יש מחיטה מלאה יש צורות שונות, אבל
חייב להיות חיטה מלאה, חייב להיות פרוס. פרוסות יפות לא יותר מעובי של סמ אחד.
בשביל לקצר אני לא מפרט יותר. רק רשימה.
דבש, קוטג' 5% , חמאה בלי כולסטרול, אבוקדו , שמן זית , 4 עגבניות ,4 מלפפונים,
חלב 3% , מים, אם בברז איכות לא טובה ,אז מינרליים.
פרות. 4 תפוחים, 4 בננות. פרות מיוחדים לעונה:2 מנגו, או קלמנטינות או אחרים .
דגים. זולים. פילה. רצוי מוקפאים בהפרדה כך שאפשר להוציא אחד או שנים בלי להפשיר
חבילה שלמה.
חזה הודו , זול, מוקפא בחתיכות בגדלים שונים.
4 תפוא 4בטטות4 גזר. 4 שקיות קטניות יבשות בתפזורת ( שוק ) כמו חומוס, עדשים, שעועית.
טונה. 4 במבצע.
עד כאן . זה מספיק לכם. בפעם הבאה משהו על סדר יום.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
